Zarządzanie stresem skupia się na sposobach rozpoznawania napięcia i odzyskiwania równowagi w wymagających sytuacjach. Artykuły dotyczą stresu w pracy, przed egzaminem, wystąpieniem publicznym czy w czasie kryzysu. Omawiają proste techniki relaksacyjne, prowadzenie dziennika, organizację codziennych zadań oraz znaczenie odpoczynku i profesjonalnego wsparcia, gdy napięcie utrzymuje się długo.
