Strona główna Express Optyk – Blog o Okulistyce, Wzroku i Zdrowiu Oczu
Express Optyk – Blog o Okulistyce, Wzroku i Zdrowiu Oczu
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Dziecko w świecie ocen i testów – jak nie sprowadzać jego...
W świecie, gdzie oceny i testy dominują, łatwo zapomnieć, że wartość dziecka nie sprowadza się do wyników. Ważne jest, aby rozwijać umiejętności emocjonalne i społeczne, które kształtują przyszłego człowieka, a nie tylko studenta.
Ból przewlekły u kobiet – czy naprawdę boli nas „częściej i...
Ból przewlekły to temat często poruszany w kontekście zdrowia kobiet. Czy rzeczywiście odczuwamy ból częściej i w inny sposób niż mężczyźni? Wiele badań sugeruje, że tak, ale przyczyny mogą być zarówno biologiczne, jak i psychologiczne. Warto przyjrzeć się temu zjawisku bliżej.
Co robić, gdy dziecko boi się lekarza, dentysty lub badań
Kiedy dziecko boi się lekarza, dentysty lub badań, warto z nim porozmawiać i zrozumieć jego lęki. Użyj prostego języka, aby wyjaśnić, co się wydarzy. Wspólne czytanie książek o lekarzach czy zabawy w "szpital" mogą pomóc oswoić te sytuacje.
Losowe artykuły:
Artykuły:
Endometrioza – kiedy bolesne miesiączki to sygnał choroby
Endometrioza to choroba, która dotyka wiele kobiet, jednak często bywa bagatelizowana. Bolesne miesiączki mogą być jej pierwszym sygnałem. Warto zwrócić na to uwagę i skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć poważniejszych konsekwencji zdrowotnych.
Nasze teksty:
EBM w pediatrii – jak chronić dzieci przed szkodliwymi „modami” zdrowotnymi
W dobie rosnącej popularności „modnych” zdrowotnych trendów, rodzice muszą być czujni. EBM, czyli evidence-based medicine, oferuje solidne podstawy do podejmowania decyzji w pediatrii. Kluczowe jest, aby nie dać się zwieść niepotwierdzonym teoriom, ale opierać się na rzetelnych badaniach.
Felietony:
Psychologiczne skutki bycia na restrykcyjnej diecie eliminacyjnej
Restrykcyjne diety eliminacyjne mogą prowadzić do poważnych skutków psychologicznych. Często wywołują poczucie winy i frustracji, a także mogą sprzyjać zaburzeniom odżywiania. Kluczowe jest zrozumienie, jak dieta wpływa na nasze samopoczucie i relacje z jedzeniem.
Starsze artykuły:
Jak przygotować dom przyjazny zdrowiu: światło, hałas, powietrze
Przygotowanie domu przyjaznego zdrowiu to nie tylko trendy, ale konieczność. Kluczowe aspekty to odpowiednie oświetlenie, minimalizacja hałasu oraz zapewnienie czystego powietrza. Warto postawić na naturalne źródła światła, roślinność oraz dobre wentylację!
Ostatnio modyfikowane:
Aktywność fizyczna przy chorobie autoimmunologicznej – jak ćwiczyć bez zaostrzeń objawów?
Aktywność fizyczna przy chorobach autoimmunologicznych może być wyzwaniem, ale nie jest niemożliwa. Kluczowe jest podejście do ćwiczeń z rozwagą: wybieraj łagodne formy, takie jak joga czy spacery. Pamiętaj o słuchaniu swojego ciała, aby uniknąć zaostrzeń objawów.
Często komentowane:
Zdrowie intymne a dieta – produkty sprzyjające dobrej florze i krążeniu
Zdrowie intymne ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia. Dieta bogata w probiotyki, takie jak jogurt czy kiszonki, wspiera florę bakteryjną, a owoce i warzywa, pełne witamin, poprawiają krążenie. Warto zadbać o to, co jemy!
